Vivir sin ansiedad: Un programa de 33 días para mejorar la calidad de vida
Este libro de Sebastián Palermo aborda la ansiedad desde una perspectiva integral, respondiendo a preguntas clave como:
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Cuáles son sus síntomas?
- ¿Cómo se relaciona con el estrés, los ataques de pánico, las fobias y las obsesiones?
- ¿Qué recursos podemos desarrollar para enfrentarla y controlarla?
¡Transforma tu vida y libera tu mente de la ansiedad!
Sebastián Palermo
Sebastián Palermo es médico formado en psiquiatría y especializado en terapias cognitivas. Luego de haber trabajado muchos años en diferentes centros de recuperación de adicciones y de salud mental, se dedicó a enseñar educación emocional con el fin de ayudar a las personas a resolver conflictos emocionales antes que estos se vuelvan adicciones o enfermedades mentales. Es comunicador, influencer en las redes sociales y conferencista internacional.